به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا؛چاقی شکمی و تحلیل عضلانی دو مشکل عمدهای هستند که اغلب در کنار هم بروز میکنند و میتوانند پیامدهای خطرناکی برای سلامتی افراد بهویژه در سنین بالا داشته باشند. یافتههای جدید یک تحقیق طولی بر روی بیش از ۵۰۰۰ نفر در طول ۱۲ سال نشان میدهد که وجود هر دو مشکل بهطور همزمان، خطر مرگ را تا ۸۳ درصد افزایش میدهد. این تحقیق که توسط محققان دانشگاه فدرال سائو کارلوس برزیل و کالج دانشگاهی لندن بریتانیا انجام شده است، نشان میدهد که ارزیابی دقیق و ساده این دو اختلال میتواند به تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر کمک کند، بدون نیاز به آزمایشهای پیچیده و گرانقیمت.
چاقی شکمی و تحلیل عضلانی: چه ارتباطی دارند؟
چاقی شکمی بهویژه در سنین بالاتر بهعنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماریهای متابولیک، قلبی و عروقی شناخته شده است. از سوی دیگر، تحلیل عضلانی که به آن "چاقی سارکوپنیک" گفته میشود، به وضعیتی اطلاق میشود که در آن فرد با کاهش توده عضلانی و افزایش چربی در بدن مواجه میشود. این وضعیت میتواند منجر به از دست دادن استقلال فیزیکی و کاهش کیفیت زندگی در افراد مسن شود. همچنین، چاقی شکمی و تحلیل عضلانی میتوانند همزمان با یکدیگر، باعث تسریع روند پیری و افزایش خطر زمین خوردن و شکستگیهای استخوانی شوند.
در تحقیقی که به تازگی منتشر شده، محققان به این نتیجه رسیدند که ترکیب این دو مشکل، خطر مرگ را به میزان ۸۳ درصد افزایش میدهد. این در حالی است که افرادی که تنها یکی از این مشکلات را دارند، همچنان در خطر هستند، اما این خطر کمتر از کسانی است که هر دو اختلال را تجربه میکنند. بهویژه، افراد با توده عضلانی کم و بدون چاقی شکمی، خطر مرگ کمتری دارند.
تشخیص ساده و مؤثر برای چاقی سارکوپنیک
پژوهشگران این تحقیق بر لزوم تشخیص ساده و سریع چاقی سارکوپنیک تأکید کردهاند. آنها به این نتیجه رسیدند که برای شناسایی این بیماری، نیازی به آزمایشهای پیچیده و پرهزینه مانند امآرآی یا سیتیاسکن نیست. بهجای آن، میتوان با استفاده از معیارهایی ساده مانند اندازهگیری دور شکم و محاسبه توده عضلانی، بهطور مؤثر و سریع افرادی که در معرض خطر هستند را شناسایی کرد.
برای مثال، طبق این تحقیق، چاقی شکمی در مردان بهعنوان دور شکم بیشتر از ۱۰۲ سانتیمتر و در زنان بیشتر از ۸۸ سانتیمتر تعریف شده است. همچنین، توده عضلانی کم در مردان بهعنوان کمتر از ۹.۳۶ کیلوگرم بر متر مربع و در زنان کمتر از ۶.۷۳ کیلوگرم بر متر مربع تعیین شده است. این معیارهای ساده میتوانند بهعنوان یک غربالگری اولیه برای تشخیص چاقی سارکوپنیک در نظر گرفته شوند.
اثر خطرناک ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی بر متابولیسم بدن
ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی علاوه بر افزایش خطر مرگ، تأثیرات منفی زیادی بر سیستم متابولیک بدن دارد. چربی اضافی که در نواحی شکمی تجمع مییابد، میتواند فرآیندهای التهابی را در بدن تشدید کند. این التهاب باعث تغییرات متابولیک و کاتابولیک در بدن میشود که به کاهش بیشتر توده عضلانی منجر میشود. بهطور خاص، چربی در بافت عضله نفوذ کرده و فضای آن را اشغال میکند که این امر عملکرد متابولیک، ایمنی و غدد درونریز را تحت تأثیر قرار میدهد.
چرا تشخیص زودهنگام مهم است؟
تشخیص زودهنگام چاقی سارکوپنیک میتواند به مداخلات سریعتری برای پیشگیری از عوارض خطرناک این بیماریها منجر شود. در حالی که چاقی شکمی بهطور معمول بهراحتی قابل شناسایی است، تحلیل عضلانی اغلب بهراحتی تشخیص داده نمیشود. از این رو، غربالگریهای ساده و استفاده از معیارهای فیزیکی میتواند به شناسایی سریعتر افرادی که در خطر هستند کمک کند. این امر بهویژه برای سالمندان که بیشتر در معرض این بیماریها قرار دارند، اهمیت دارد.
برای کاهش خطر چاقی سارکوپنیک و کاهش خطر مرگ مرتبط با آن، رعایت برخی نکات میتواند مؤثر باشد. از جمله این نکات میتوان به تغذیه مناسب، انجام ورزشهای مقاومتی برای تقویت عضلات، حفظ وزن سالم و اندازهگیری منظم دور شکم اشاره کرد. همچنین، پیگیری وضعیت عضلات و چربی بدن میتواند به شناسایی زودهنگام مشکلات کمک کرده و از عوارض شدیدتر جلوگیری کند.
تحقیق اخیر بهطور مؤثر نشان میدهد که ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی خطر جدی برای افراد مسن ایجاد میکند و تشخیص زودهنگام میتواند از این خطرات جلوگیری کرده و کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشد.
نظر شما